ダイエット・健康

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ゲンキの時間で3Dジグリングのやり方を高平尚伸さんが紹介!

2024年2月25日放送のゲンキの時間で3Dジグリングのやり方について紹介されました! 教えてくれたのは、北里大学大学院医療系研究科の高平尚伸教授です。 ゲンキの時間で3Dジグリングのやり方が話題に! 3Dジグリングの股関節への効果 3Dジ...
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トリセツショーで早歩き・ちょこっと速歩のやり方を紹介!

2024年2月15日放送のトリセツショーで早歩き・ちょこっと速歩のやり方について紹介されました! トリセツショーで早歩き・ちょこっと速歩が話題に! 早歩き・ちょこっと速歩の効果の理由 ちょこっと速歩は、まとめてやる必要はなく最低でも1分ほど...
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【初耳学】きんにくんが腕ダッシュのやり方を紹介!

2024年1月14日放送の日曜日の初耳学で腕ダッシュのやり方について紹介されました! 教えてくれたのはなかやまきんにくんです。 初耳学できんにくんの腕ダッシュが話題に! 腕ダッシュの効果の理由 腕ダッシュは、腕を振る運動のことで ニの腕の脂...
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【初耳学】きんにくんが世界一ラクな腹筋のやり方を紹介!

2024年1月14日放送の日曜日の初耳学で世界一ラクな腹筋のやり方について紹介されました! 教えてくれたのはなかやまきんにくんです。 初耳学できんにくんの世界一ラクな腹筋が話題に! 世界一ラクな腹筋の効果の理由 世界一ラクな腹筋は、お腹の脂...
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【初耳学】きんにくんが世界一ラクなスクワットのやり方を紹介!

2024年1月14日放送の日曜日の初耳学で世界一ラクなスクワットのやり方について紹介されました! 教えてくれたのはなかやまきんにくんです。 初耳学できんにくんの世界一ラクなスクワットが話題に! 世界一ラクなスクワットの効果の理由 大きな筋肉...
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日曜日の初耳学【きんにくんが全身引き締めかけっこのやり方を紹介!】

2024年1月28日放送の日曜日の初耳学で全身引き締めかけっこのやり方について紹介されました! 教えてくれたのはなかやまきんに君さんです。 日曜日の初耳学で全身引き締めかけっこのやり方が話題に! 全身引き締めかけっこの効果の理由 全身引き締...
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日曜日の初耳学【きんにくんが美脚トレーニングのやり方を紹介!】

2024年1月28日放送の日曜日の初耳学で美脚トレーニングのやり方について紹介されました! 教えてくれたのはなかやまきんに君さんです。 日曜日の初耳学できんにくんの美脚トレーニングのやり方が話題に! 美脚トレーニングの効果の理由 美脚トレー...
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きんに君が腕ぶん回し体操のやり方について紹介!

2024年1月28日放送の日曜日の初耳学で腕ぶん回し体操のやり方について紹介されました! 教えてくれたのはなかやまきんに君です。 日曜日の初耳学できんにくんの腕ぶん回し体操のやり方が話題に! 腕ぶん回し体操の効果の理由 腕ぶん回し体操はスク...
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元気の時間でズボラ筋を目覚めさせるエクササイズのやり方を金岡恒治さんが紹介!

2024年1月28日放送の元気の時間でズボラ筋を目覚めさせるエクササイズのやり方について紹介されました! 教えてくれたのは医学博士の金岡恒治さんです。 元気の時間でズボラ筋を目覚めさせるエクササイズが話題に! ズボラ筋を目覚めさせるエクササ...
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バリューの真実で肩こりストレッチのやり方を高平尚伸さんが紹介!

2024年1月16日放送のバリューの真実で肩こりストレッチのやり方について紹介されました! 教えてくれたのは整形外科医の高平尚伸さんです。 バリューの真実で肩こりストレッチが話題に! 肩こりストレッチの効果の理由 肩こりは、胸や肩甲骨回りの...